É difícil mesmo. Ufaaaaaa... Como é gostoso poder comer coisas gostosas!
Por que o que é gostoso, engorda?
Se você come porque tem vontade é uma coisa, mas se comes de compulsividade, é outra! Se você realmente se propuser a emagrecer é importante FOCAR no seu objetivo, custe o que custar!
Não souios ajudam muito, por mais que você tenha preguiça procure algo que você gosta de fazer, são várias atividades, desde corridas até dança em geral. O que não pode é comer... comer... comer... e ficar parada(o), daí seu organismo acumulará muitas calorias, e fará um mal incrível à sua saúde, o colesterol, a glicose, enfim, todas as taxas que precisamos que estejam equilibradas para que possamos ter um bom funcionamento do nosso corpo em um todo.
Anime-se e comece já a pensar na sua saúde!
"QUERER É PODER"
#amoreconflito a favor de dietas, e sim sou a favor de reeducação alimentar, ou melhor, diminuir a quantidade que você come e se possível fazer uma alimentação leve a cada 3 horas, como indicado pelos Nutricionistas.
Mas por que não abrir mão de vez em quando, e comer algo que você gosta?
Exercíc